2019/03/05
こんにちは。女性に安心の治療院：京都市中京区御所南の「鍼灸スノルノ」の院長 成岡玉江です。
朝起きた時に、体の重さや肩のこりを感じませんか？
そのような方に多いのが
●あごが痛い
●口が開けにくい
●歯に違和感が有る
●首が痛い
これらの場合は、寝ている間に噛み締めや歯ぎしりをしている可能性が高いです。
一晩中キツく噛み締めていると、朝起きた時にとても顎や顎関節周りが疲労しています。
噛み締めや歯ぎしりをする方に多い不具合が
肩凝り
首コリ
頭痛
めまいや耳鳴りなどです。
五十肩や腰痛、膝痛になる方もいらっしゃいます。
噛み締めによるバランスの悪さによると考えられます。
なぜ噛み締めるのか？
最も大きな理由はストレスです。
ストレスを寝ている間に、噛み締めや歯ぎしりで発散しているのです。
ストレスは考え方次第で軽減できるものなので、ストレスフルかな？と思う方は
自分を褒めてあげてください。
ご自身をご自身で認めてあげる事が、実はとても大切な事なのです。
当院ではそんなお話を、いつもしています。
今日も最後までお読み下さりありがとうございました。
あなたにとって最高の一日となりますように。