市営地下鉄烏丸線「丸太町駅」から徒歩6分
女性鍼灸師が一人ずつ丁寧に対応
TEL 075-708-7489

営業時間 10:00~19:00
定休日 水曜日・日曜日

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ダイエット日記38

本日81 日目の体重 50.6kg
BMI 20.3
体脂肪率 24.1
筋肉量 36.2
内臓脂肪レベル 4.0
基礎代謝量 1094

食事内容
朝: こまつ菜とトマトと豆乳のジュース ヨーグルト
昼:  プロテイン
夜:  厚揚げと白菜の煮物、納豆 御飯 お漬物

昨日はお昼ご飯を食べる時間がなくて、代わりにプロテインを一気飲み。
たまに大幅に時間がずれることはありますが、夜9時にやっとご飯。
なので、晩御飯はお弁当になりました。

朝のジュースは最近のお気に入り。

健康!なイメージで飲んでます。