市営地下鉄烏丸線「丸太町駅」から徒歩6分
女性鍼灸師が一人ずつ丁寧に対応
TEL 075-708-7489

営業時間 10:00~19:00
定休日 水曜日・日曜日

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ダイエット日記3

こんにちは。
女性に安心の治療院 京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。

本日の体重    52Kg
BMI       20
体脂肪率     26.7%
筋肉量      36.2kg
内臓脂肪レベル  4.5
基礎代謝量    1105cal

食事内容
朝: 野菜サラダ、ゆで卵ニコ りんご1/2個 プロテイン
昼: 白菜とキノコと人参の味噌汁、厚揚げの焼き物
夜: ふた肉の生姜焼き(甘くない)焼き野菜 りんご1/2個

実は厚揚げが大好物なのです。毎日食べても全く飽きない(^_^)