セルフケアのススメ

こんにちは。女性に安心の治療院：京都市中京区御所南の「鍼灸スノルノ」の院長　成岡玉江です。

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ご自身の健康について、自分で何か努力をしていますか？   例えば ☑運動を心がけている ☑ひと駅分歩く ☑食事に気をつけている ☑睡眠に気をつけている   などなど。。   治療はご自身で良くなろうとする事へのお手伝いに過ぎません。   私たちが治しているのではないのです。   ですから、一番大切なことは日頃のご自身の体への関心の持ち方です。   お手入れが長持ちするように、セルフケアを取り入れるのが、最も効果が高いのです。   当院ではセルフケアのススメをしています。   是非取り入れてみてくださいね。     今日も最後までお読み下さりありがとうございました。 あなたにとって最高の一日となりますように。