2014/01/31
ダイエット日記３８
本日81 日目の体重 50.6kg BMI 20.3 体脂肪率 24.1 筋肉量 36.2 内臓脂肪レベル 4.0 基礎代謝量 1094 食事内容 朝： こまつ菜とトマトと豆乳のジュース ヨーグルト 昼： プロテイン […]
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2014/01/24
ダイエット日記３４
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 本日 75日目の体重 51.6kg BMI 20.7 体脂肪率 24.4 筋肉量 36.8 内臓脂肪レベル 4.5 基礎代謝 […]
2014/01/14
ダイエット日記３０
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 本日 63日目の体重 52kg BMI 21 体脂肪率 25.3 筋肉量 36.9 内臓脂肪レベル 4.5 基礎代謝量 1115 […]
2014/01/06
ダイエット日記２８
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 本日 57日目の体重 51.6kg BMI 20.7 体脂肪率 24.8 筋肉量 37 内臓脂肪レベル 4.5 基礎代謝量 112 […]
2013/12/31
ダイエットと年越し
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 2013年も残すところあとわずか。 今年一年を振り返りながら、お正月の準備をしていました。 年越し蕎麦を頂いて、除夜の釜には早い時 […]
2013/12/15
ダイエット日記20
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 本日35 日目の体重 51,5kg BMI 20.6 体脂肪率 25% 筋肉量 36.4 内臓脂肪 […]
2013/12/10
ダイエット日記１８
こんにちは ダイエットも３０日目になりました。 今日は測定日なので、身体のサイズも測ります。 初日 15日目 本日30日目 本日の体重 52.6kg 51.4kg 51.9kg バスト 82センチ 80センチ 78センチ […]
2013/12/09
ダイエット日記１７
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 本日 29日目の体重 52.1kg BMI 20.9 体脂肪率 24.5％ 筋肉量 […]
2013/11/25
ダイエット日記１０
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 ダイエットも15日目になりました。 今日は測定日なので、身体のサイズも測ります。 初日 本日15日目 本日の体重 52.6kg 5 […]
2013/11/21
ダイエット日記９
こんにちは。 女性に安心の治療院；京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。 本日の体重 51.2Kg BMI 20.5 体脂肪率 25.6％ 筋肉量 35.9 内臓脂肪レベル 4 […]