2015/04/20
こんにちは。
高校生の時に人生初のダイエットをしました。
特に太っていた訳ではないのですが、お年頃ってやつですね。
当時雑誌でモデルさんが「一日500キロカロリーダイエット」をやっていて、なんとなくはじめてみました。
初めてのダイエットですから、簡単に痩せました。
それに一日500キロカロリーですからね。
トマトとかきゅうりとかを食べていた記憶しかありません。
とにかく低カロリーが一番良いと思っていました。
今思うと恐ろしいダイエットです。
結局すぐにリバウンドで、太りやすい体の出来上がりでした。
体はあなたの食べたもので出来ています。
カロリーは最重要ではなく、栄養素が大切なのです。
皮膚も髪の毛も爪も臓器も細胞膜もみーんなたんぱく質です。
ダイエットの本来の意味は、「健康的な食事」です。
当院でもダイエットコースがありますが、基本はきちんと食べていただくことです。
興味のある方はぜひお問い合わせくださいね。
スノルノ式アンチエイジングダイエットシステム